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東京マインドフルネスセンターについて

雑誌掲載

わかさ夢MOOK マインドフルネス特集

わかさ夢MOOK マインドフルネス特集

「ストレス解消など多様な効果が研究で続々判明!呼吸に意識を集める新しい治癒力アップ呼吸 マインドフルネスが登場」

「まずは1回3分を実践!マインドフルネスの基本のやり方と誰にでも簡単な3種のポーズを詳細図解」

貝谷先生、長谷川先生の解説が掲載されています。