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予約方法/開催日程

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プログラム当日の流れ

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受付
東京マインドフルネスセンターへ直接お越しいただき
会員カードをBOXに入れます
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受付で費用をお支払いください
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着替え
着替えが済みましたら、ヨガマット・坐布をお持ちいただきお好きなところにお座りください
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プログラム
  • ヨーガ
  • メディテーション
  • マインドフルネスイーティング
  • シェアリング
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終了
ロッカールームで着替えて終了
マインドフルネス・イーティングに参加する場合は、
おにぎりをご持参ください