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予約方法/開催日程

予約方法/開催日程

プログラム当日の流れ

プログラム当日の流れ

受付
東京マインドフルネスセンターへ直接お越しください。
エレベーターを8Fで降りると、左側に靴箱がありますので、そちらに靴をお入れいただいた後に、センター受付へお越しください。
 

受付で会員証のご提示と費用をお支払いください。

初めて参加される場合は、「初めて参加します」とお伝えください。入会金とレッスン料をお支払いいただいた後、入会申込書(表裏)、会員カードをお渡しします。ご記入後に受付への提出をお願いします。

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着替え
更衣室にてお着替えが済みましたら、スタジオ前方右側にあるヨガマット・坐布をお持ちいただきお好きなところにお座りください。
ヨーガマット、座布は無料でご使用いただけます。
次  
プログラム

講義・実践を行います

  • ヨーガ
  • メディテーション
  • マインドフルネスイーティング
  • シェアリング
次  
終了
プログラムが終了しましたら、ロッカールームで着替えて終了です。
お疲れさまでした。

マインドフルネス・イーティングに参加する場合は、
おにぎり・お茶等をご持参ください。

マインドフルネス・イーティングは月末水曜日のクラスで行っています。