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予約方法/開催日程

申し込み方法/開催日程

プログラムへの参加について

初めて参加する方へ

  • 東京マインドフルネスセンターのプログラムは、いつでもお気軽にご参加いただくことができます。
    プログラムの時間はすべて2時間
    です。
    事前の予約・お申込みは不要です。
  • 体験(無料)のクラスはありません。ご参加いただく場合には入会金とレッスン料が必要です。※料金について
  • 参加当日にお支払いいただく入会金・レッスン料は現金のみとなります。(クレジットカード不可)
  • プログラム開始30分前までにお越しください。
    入会手続き、料金のお支払い、お着替えがございます。
  • 場所は、東京都港区赤坂3-9-18 BIC赤坂ビル8Fです。エレベーターホールへの入口は下の場所です。

プログラム当日について

  • 当日の流れはこちら
  • 開始時間よりプログラムを開始しますので、着替えの時間に余裕をもっていらしてください。

注意事項

  • 時間厳守ですので遅刻の際はご参加いただけません。
  • 動きやすい服装でご参加ください。更衣室があります。
  • 貴重品の管理はご自身でお願いします。
  • 妊娠中の方、体調に不安のある方は、事前に担当スタッフにお申し出ください。
  • プログラム中に体調が悪くなった方は、必ずスタッフにお知らせください。
  • 録音・撮影は一切禁止とさせていただきます。

開催案内

プログラム内容

オープンクラスのプログラムの内容は主にヨーガ・坐る瞑想・ボディスキャン・シェアリングとなりマインドフルネスを包括的に学ぶプログラムとなります。
食べる瞑想については月に一度行いますのでスケジュールをご確認ください。

開催日程