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NHK サイエンスZERO 「新・瞑(めい)想法?“マインドフルネス”で脳を改善!」に熊野 宏昭先生が出演

熊野 宏昭先生がNHK サイエンスZERO に出演されます。

日時:821日(日) [Eテレ] 夜1130分~
(再放送 8/27(土) 昼0時30分~)
番組:NHK サイエンスZERO

内容は「新・瞑(めい)想法?“マインドフルネス”で脳を改善!」です。
ぜひご覧ください!

 

放送内容:
今、めい想が大ブーム! 宗教性を排除したことで、「マインドフルネス」の名で世界中に広まっている。ビジネスの世界では効率をアップさせると大人気。
さ らに医療の現場では、うつ病の再発防止などでも応用されている。その理由は、最新の脳科学により、わずか数日の実践で脳が改善することが分かってきたためだ。
番組では簡単に実践できるマインドフルネス法もご紹介!
脳が劇的に変化を遂げ、ストレスから解き放たれる秘密に迫る!

スタジオゲスト、早稲田大学の熊野宏昭教授。